Komplexe Videospiele können die Gehirnalterung verlangsamen
- Eine Studie in Nature Communications fand heraus, dass das Spielen von komplexen Videospielen das Gehirn bis zu sieben Jahre jünger erscheinen lassen kann.
- Teilnehmer, die StarCraft II spielten, zeigten eine verbesserte Gehirneffizienz, während diejenigen, die langsamere Spiele spielten, dies nicht taten.
- Die Forschung zeigt, dass Echtzeit-Komplexität und kognitive Belastung Schlüsselfaktoren für die beobachteten Vorteile sind.
- In einer separaten Studie wurde festgestellt, dass häufige Gamer kognitiv so gut abschnitten, als wären sie fast vierzehn Jahre jünger als Nicht-Gamer.
Forschungsergebnisse legen nahe, dass das Engagement in anspruchsvollen Aktivitäten wie komplexen Videospielen die neuronale Plastizität verbessern kann, was helfen kann, altersbedingten kognitiven Abbau abzufedern. Diese Vorteile ersetzen jedoch nicht die geistigen Gesundheitsgewinne, die durch körperliche Bewegung erreicht werden.
Die Studien heben die Bedeutung hervor, das Gehirn wie einen Muskel zu behandeln, der abwechslungsreiche und komplexe Übungen benötigt, um seine Jugend und Effizienz zu bewahren, insbesondere durch Action- und Strategiespiele, die Aufmerksamkeits- und Entscheidungsnetzwerke einbeziehen.
