Los videojuegos complejos pueden ralentizar el envejecimiento cerebral
- Un estudio en Nature Communications descubrió que jugar videojuegos complejos puede hacer que los cerebros parezcan hasta siete años más jóvenes.
- Los participantes que jugaron StarCraft II mostraron una mejor eficiencia cerebral, mientras que aquellos que jugaron juegos más lentos no lo hicieron.
- La investigación indica que la complejidad en tiempo real y la carga cognitiva son factores clave en los beneficios observados.
- Un estudio separado encontró que los jugadores frecuentes rendían cognitivamente como si fueran casi catorce años más jóvenes que los no jugadores.
La investigación sugiere que realizar actividades exigentes como los videojuegos complejos puede mejorar la plasticidad neuronal, ayudando a protegerse contra el declive cognitivo relacionado con la edad. Sin embargo, estos beneficios no reemplazan las mejoras en la salud mental logradas a través del ejercicio físico.
Los estudios destacan la importancia de tratar al cerebro como un músculo que requiere entrenamientos variados y complejos para mantener su juventud y eficiencia, especialmente a través de juegos de acción y estrategia que involucran redes de atención y toma de decisiones.
