Сложные видеоигры могут замедлить старение мозга
- Исследование в журнале Nature Communications показало, что участие в сложных видеоиграх может сделать мозг до семи лет моложе.
- Участники, играющие в StarCraft II, продемонстрировали улучшение эффективности мозга, в то время как те, кто играл в более медленные игры, не показали таких результатов.
- Исследование указывает на то, что сложность в реальном времени и когнитивная нагрузка являются ключевыми факторами наблюдаемых преимуществ.
- Частые геймеры, согласно другому исследованию, продемонстрировали когнитивные способности, как если бы они были почти на четырнадцать лет моложе, чем не-геймеры.
Исследования предполагают, что участие в сложных занятиях, таких как сложные видеоигры, может улучшить нейропластичность, что помогает защититься от возрастного снижения когнитивных способностей. Однако эти преимущества не заменяют улучшений психического здоровья, достигнутых с помощью физических упражнений.
Исследования подчеркивают важность обращения с мозгом как с мышцей, требующей разнообразных и сложных тренировок для поддержания его молодости и эффективности, особенно за счет экшен и стратегических игр, которые задействуют внимание и сети принятия решений.
