复杂电子游戏可能减缓大脑老化
- 《自然通讯》的一项研究发现，玩复杂电子游戏可以让大脑看起来年轻多达七岁。
- 参与者在玩《星际争霸II》时表现出大脑效率的提升，而玩较慢游戏的人则没有这种效果。
- 研究表明，实时复杂性和认知负荷是观察到的好处的关键因素。
- 在一项单独的研究中，频繁玩游戏的人在认知表现上几乎比不玩游戏的人年轻十四岁。
研究表明，从事复杂电子游戏等要求很高的活动可能会增强神经可塑性，有助于缓解与年龄相关的认知衰退。然而，这些好处无法替代通过体育锻炼获得的心理健康收益。
这些研究强调了将大脑视作需要多样和复杂锻炼的肌肉来保持其年轻和高效，尤其是通过涉及注意力和决策网络的动作和策略游戏。
